Referenssit
"When you feel good, you look good"
"Päätin ryhtyä yhteiseen projektiin Saran kanssa koskan halusin elää terveellisemmin ja näyttää paremmalta. Minun mottoni on "Jos et pidät miltä näytät- tee asialle jotain". Siis olen aloittanut muutoksen.Olen ennenkin käynyt tämän prosessin läpi monta kertaa ja luulin ettei luvassa ole mitään uutta. Tällä kertaa painonpudotus ja liikunta on helpompaa ja hauskaa. Opin vihdoin miten voin syödä hyvin ja terveellisesti ilman että ajattelen painoani, miten liikkua ja tehdä siitä mielenkiintoisaa ja hauskaa. Liikunta pitää olla hauskaa ja mielenkiintoisaa jotta tulevaisuudessa voin jatkaa samaan malliin.
Sara siis sai tämän kaiken aikaan minulle tehdyllä liikuntasuunnitelmalla,
minä vain teen mitä hän käskee ja pidän samalla hauskaa." - Anastasia.N.